初めてのフルマラソンを完走することができました。
簡単に備忘録としてブログに綴らせていただこうと思います。
12月頭にとある方にそそのかされたことをご縁に、東京マラソンを照準に合わせランニングのトレーニングを真面目にするようになりました。
基本は週末の練習のみ(夜は暗くて寒いし、朝は眠くて寒いので平日は無理だったw)、2時間ゆっくり走る練習や、60分のインターバル走など、3ヶ月弱のトレーニング期間でしたが、着実に走力をあげることができました。
が、トレーニングの初期の段階で右の膝がランナー膝に。
すぐにサポーターをつけて走るようにして右の膝が良くなってきたと思ったら、今度は左の膝がランナー膝に。
最終的に、当日は両膝にサポーターつけることになったw
お酒も必要の無いときは極力飲まないようにし、1週間前は完全に禁酒。(本当は1ヶ月間禁酒したかったんだけど意思が弱くてできなかった)